雙胞胎一個對季節敏感，一個沒有? 原來是跟體內好菌/壞菌多寡有關!

《食癒生活書籍試讀》

雙胞胎長的一樣，體質也都差不多，但為何一個對季節敏感，會囤積面紙，而另一個卻冬暖夏涼，花粉塵揚也無動於衷呢?原來是跟體內益生菌有關!

澳洲及國際研究證實，體質不理性與否跟人體消化道中的細菌叢生態有關。想像消化道的細菌叢生態就像一個花園一樣。

好的花園，花朵盛開，自然清新順暢，而雜草叢生的花園不但一走進去就令人發癢，還佈滿顆粒坑洞。

好花園需要養分與肥料。而這養分與肥料，便是住在消化道中的細菌生態。益生菌+益生質+益菌生是調理花園的養分，而你便是花園的主人。

主人，請照顧好你的花園喔，別雜草叢生了。

人不是水做的，是細菌?  

體內好菌vs. 壞菌殖民戰

你知道嗎以數目而言?人體約有40兆的細菌/微生物住在體內，而造就我們身體的細胞數目，也只不過是20兆。

人體內的細菌竟然比我們的細胞數目還多出2倍。
不光是這樣，我們體內的消化道竟然是100~1000多種的細菌／微生物的家，而這些細菌／微生物竟關係著我們部分的機能。

當正義多過壞蛋時，身體自然順暢，機能也較好，吃進去的食物也會比較好吸收，更妙的是，正義菌還會幫忙促進代謝並製造身體所需的養分出來。相反的壞蛋菌會作怪，自然影響代謝及體質機能。

體質機能好不好，都是“細菌”的陰謀?

人的消化道攜帶著有100~1000多種的細菌，每個人這100~1000多種細菌都是獨特不一樣的。而這些細菌／微生物會透過“生理地圖”影響人體的“體質"、機能、精神及消化等。
一個健康的飲食，我們可以從蔬果中得到益生質、從發酵食品中得到益生菌，而把最適合的益生菌及益生質速配再一起，便可得到益菌生，此三者在人體各司其職，也就是說:

• 益生菌=幫助消化道機能，
• 益生質=提供養分給身體創造出屬於自己的”獨特正義菌”，同時，讓益生菌滋補強身
• 益菌生=發揮1+1>2 作用
• 益生菌+益生質+益菌生=才能發揮體質調整的最佳聯盟配方。

壞蛋很難纏，因此要打壞人的正義英雄絕對不能只有一人，要有一群英雄才可靠，看過電影的人都知道，英雄都是有聯盟的，隊長+鋼鐵人+水神+神力女超人..等組成的英雄聯盟。

正義菌也一樣，需要聯盟，有聯盟的益生菌，才能真正做到機能調節。 

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《本文摘錄自食癒生活一書，著作權，侵害必究》