關於剖腹產、抗生素及年紀與益生菌的關係

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在醫學上，我們已經知道我們可以改變體內正義及壞蛋細菌生態。可以我們吃個世界認可的Keifr 克菲爾益生菌、喝優酪乳或跟小狗玩，或是正在接受抗生素，都有可能讓跟身體細菌叢生態受到改變。

可是你知道嗎? 當寶寶一出生的那一刻起，每個人身上的細菌叢就開始讓體質發生片化。例如，到底寶寶是剖腹產還是自然產，或是你是沙發馬鈴薯的久坐一族，還是動姿動姿的運動一族，都會讓體質發生大改變。到底有哪些原因呢? 就讓我們繼續看下去……….

剖腹產 vs 自然產

• 自然產寶寶有較豐富的細菌叢生態，剖腹產則較少了很多自媽媽身上傳給寶寶的多種正義菌.

配方奶vs 母奶

• 研究指出母奶哺餵較有較多元平衡的細菌叢生態，因此較有短期保護作用

抗生素濫用

• 過度使用抗生素會消滅益生菌，造成消化道菌叢失衡，影響體質及健康

沙發馬鈴薯

• 久坐少動的生活型態，會讓消化道中幫助消化的細菌叢變少，而造成排便不順暢等衍伸的消化問題

歲數跟生病

• 隨著年齡的增長或是生病了會讓消化道機能變差，相對的細菌叢生態也越來越失衡，而加速精神衰弱及對營養素吸收力變差

肉食，不青菜一族

• 油脂少蔬果的飲食，會使消化道細菌叢生態變差，導致身體機能與排便受影響

敏感體質，代代相傳

• 消化道細菌叢狀態也跟遺傳有關喔

飯可以簡單吃，但話不能隨便說，以上參考新知整理而出，想要知道更多，可以看看

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